Connect with us

България

Веднага спрете да правите тези неща сутрин – опасни са и ни състаряват без време (СНИМКИ)

Published

on

Старите навици умират трудно, затова правим някои неща, без дори да мислим колко вредни са те – особено сутрин, когато нямаме излишно време за губене. Взимате ли си сутрин душ? С топла вода ли се къпете или със студена? Кой е най-добрият начин да започнете сутрин.

Искамe да поговорим сега за няколко вредни навика, които много от нас правят всяка сутрин, а те всъщност са много опасни за здравето ни и ни състаряват без врeме.

След като прочетете тази статия, ще научите как да направите сутринта и деня си много по-ползотворни и приятни, отколкото преди.

Ето ги и вредните навици, които правим без дори да подозираме колко опасни са те:

1. Не започваме деня с душ

Всеки ден сме изправени пред серия от въпроси (както свързани с работата, така и с лични драами), на които сме принудени да отговаряме през целия ден. Според един лекар от Харвард сутрешния душ ни улеснява да търсим решения, защото помага на мозъка да стане активен и е по-малко вероятно да се разсее от външни фактори. Душът позволява на мозъка да генерира нови и необичайни идеи. Ето защо никога не трябва да пропускате шанса да си вземете душ, когато се събудите.

2. Горещи душове

Тъй като горещата вода има релаксиращ ефект, то сутрешната баня с гореща вода ще ви накара да се върнете обратно в леглото. Приемането на студени сутрешни душове има няколко предимства. Той ви помага да се чувствате освежени, стимулира мозъчната активност и кара вашата имунна система да работи по-лесно. Студената вода, за разлика от топлата вода, не прави кожата суха и според учените хората, които редовно изстиват студени душове, могат да загубят около 9 килограма годишно просто ей така.

3. Проверявате телефона си за дълго време

Социалните медии са основната причина, поради която толкова много хора сутрин посягат първо към телефоните си. Начинът, по който прекарваме деня, зависи от това как прекарваме сутринта. Затова да си го кажем направо – спрете да губите време, когато проверявате живота на другите, четете коментарите и мненията им, а вместо това прекарайте това време върху себе си! Същото важи и за проверката на входящата пощенска кутия на вашата фирма, тъй като това може да направи вашия работен ден по-дълъг. По-добре е да включите любимата си музика, да прекарвате време с хората, които обичате, или да приготвяте вкусна и здравословна закуска. А да не говорим колко е опасно да „киснем” с телефона на тоалетната чиния.

4. Пропиляване на вашето облекло

Няма как сутрин да не ви се е случвало дълго време да си блъскате главата с въпроса „Какво да облека?“. И това не е драма само за жените, а и за мъжете.

Има достатъчно хаос сутрин, в който нямате време, така че не влошавайте нещата, търсейки дрехи. За да направите избора си по-прост, намалете разнообразието от дрехи, които имате в гардероба си. Стив Джобс от Apple носеше легендарния дънки и черно римско комбо, не защото спестяваше пари, а защото знаеше, че времето му е ценно.

Съвет: Направете специално място в гардероба си, където поставите само дрехите, които носите когато сте работа. Ако имате костюм, който ви кара да носите черно сако и бяла риза, запазете само черни сакове и бели ризи в тази област. Проверявайте редовно гардероба си и се отървете от нещата, които вече не носите. Съхранявайте дрехите, които са извън сезона, на друго място.

Знаем, че е изключително трудно да се откажете от лошите навици изведнъж. Ето защо е по-добре те да отпадат един по един. Споделете в коментарите по-долу дали и от кои навици мислите, че можете да се откажете още утре сутрин / jenata.blitz.bg

Continue Reading

България

Мъже се наредили на опашка да изнасилват 16-годишната Дезире и нарочно не извикали линейка, за да умре

Published

on

Огромен скандал в Италия заради групово изнасилване на 16-годишно момиче от мигранти. В разследването на случая настъпи обрат. До него се стигна след като от документи се разбира, че 32-годишен българин – клошар е един от ключовите свидетели, помогнали за разпознаването на нападателите. Нова тв днес информира, че се е сдобила с документи от разследването и разпита на българския гражданин, който дава интересни детайли около това какво точно се е случило.

Българинът е познавал жертвата Дезире, освен това се е намирал на мястото на престъплението. 16-годишното момиче очевидно е имало склонност и зависимост от наркотици и се е намирала на мястото, защото е търсила да си купи доза. Българинът е бил в това време в района, бил е и след това, когато е установено, че момичето е починало. Той сам е потърсил властите, за да разкаже какво се е случило, тъй като освен че са заловени хора, се издирват някои от участниците и свидетели, на които може да се повдигнат обвинения, защото не са повикали Бърза помощ и не са се обадили на полицията. Социалното напрежение в Рим не стихва. Всеобщо възмущение предизвикаха антимигрантски настроения и манифестации.

За бързото залавяне на нападателите – четирима африкански имигранти,с изтекло разрешение за временен престой, помогна и 32- годишен българин. Наско Радев, без постоянен адрес в италианската столица, познавал жертвата и намиращ се до мястото на престъплението. „Познавах Дезире и посещавах ул. “Деи Лукани”, разказва Наско. Той се е запознал с момичето преди месец. „Отидохме заедно там, защото наоколо „черни” продаваха хероин и кокаин.

Дезире проституираше за дрога. Този ден нямаше. Тя отиде с един висок африканец в постройката. Исках да вляза, но друг негър ми попречи. После влязох и се опитах да я накарам да си ходи, но тя отказа. Друг чернокож дойде и ме изгони и видях опашката от африканци, които чакаха”, разказва българинът. По-късно той отново се върнал на мястото и чул, че се чудели дали да викат линейка. Кварталът „Сан Лоренцо” е още под полицейска обсада. Следствието продължава, за да установи всички съучастници както и дали свидетелите са нарушили закона като не са повикали линейка и полиция, съобщи говорител на полицията за Нова тв.Пред кметството на Рим гражданството манифестира срещу деградацията на града и настояват за твърда ръка и безкомпромисна имигрантска политика. Нещо което Матео Салвини вицепремиер и министър на вътрешните работи обеща да направи. Имигрантите са повод за напрежение и между Италия и Франция.

Рим обвинява френските жандарми, че се отървавали от нелегални имигранти, като ги придружават до границата с Италия и им посочвали как да се придвижат на италианска територия. Видео от подобен случай публикува на страницата си на социалните мрежи. Министърът на вътрешните работи и лидер на Северната Лига, Салвини влезе в спор с Брюксел заради отказът си да даде достъп на италиански пристанища за кораби с имигранти Той поднови плановете си да забрани достъп и престой на имигранти, дошли по море със спасителни кораби на НПО, които спасяват африканските имигранти, отправили се към Европа с лодки на трафиканти на хора.

Continue Reading

България

6 месеца след раждането, тя разбира, че съпругът й изневерява, а той и любовницата му й се подиграват, но така не приключва историята –

Published

on

Само половин година след раждането си Бетси разбира, че съпругът й изневерява. Но това не е всичко.

Един ден тя узнава, че двамата й се подиграват колко е дебела.

Тогава младата майка си казва – стига и се променя до неузнаваемост, отслабвайки с 46 кг.

36-годишната жена решава да отслабне, когато прочита серия от смс-и между съпруга си и любовницата му. Младата майка от Хюстън тежала след раждането на дъщеричката си Изабела 118 кг.

След като се разделя с мъжа си, тя започва борба с килограмите с помощта на сестра си, пише Daily Mail, предаде “Блиц”.

Днес Бетси е наистина неузнаваема. Съпругът й поискал да се върне при нея, но тя била категорична, че не може да преглътне предателството.

Continue Reading

България

Внезапна смърт на близък потопи Слави Трифонов в скръб

Published

on

Шоуменът и кандидат политик Слави Трифонов използва личната си Фейсбук страница, за да почете паметта на току що напусналия този свят Милчо Левиев.

Трифонов написа следното:

Continue Reading
Advertisement

Интересни

България3 часа ago

Мъже се наредили на опашка да изнасилват 16-годишната Дезире и нарочно не извикали линейка, за да умре

Огромен скандал в Италия заради групово изнасилване на 16-годишно момиче от мигранти. В разследването на случая настъпи обрат. До него...

България4 часа ago

6 месеца след раждането, тя разбира, че съпругът й изневерява, а той и любовницата му й се подиграват, но така не приключва историята –

Само половин година след раждането си Бетси разбира, че съпругът й изневерява. Но това не е всичко. Един ден тя...

България4 часа ago

Внезапна смърт на близък потопи Слави Трифонов в скръб

Шоуменът и кандидат политик Слави Трифонов използва личната си Фейсбук страница, за да почете паметта на току що напусналия този...

България4 часа ago

Преслава разхожда дъщеря си в количка за 1300 лв – ето как изглежда скъпарското возило (Снимки): –

Преслава може често да се види на разходка с дъщеричката си в парка. Този път не стана нужда фенове да...

България5 часа ago

Умъртвиха фолк певица

Умъртвиха фолк певица 25-гoдишнaтa фoлк пeвицa по време на участие. Нa 12 oктoмври прeд бaр в Caрaeвo e билa убитa...

България5 часа ago

Инсултът се познава по езика: Ето при какви симптоми трябва да извикате лекар

Езикът е един от индикаторите на здравето. По неговото състояние може да се диагностират някои болести в най-ранни стадии Промяната...

България6 часа ago

След дълго и мъчително колебание Слави се ожени! Е, и?

Ако имаше само истина, сто художници нямаше да нарисуват една и съща ябълка по сто различни начина, казва Пикасо. Това...

България6 часа ago

Най-старата лоза на Балканския полуостров (500 години) дава плод в Баткунския манастир „Св. Св. Петър и Павел“

„Манастирът трябва да бъде лечебница за човешките души. Това е целта, която съм си поставил от първия ден, откакто съм...

България6 часа ago

Регистрираха ново земетресение у нас!

Земетресение с магнитуд 2.8 по Рихтер е регистрирано край Ихтиман тази нощ. Това сочи справка на сайта на Националния институт...

България7 часа ago

Зверство: Мъже се наредили на опашка да изнасилват 16-годишната Дезире и нарочно не извикали линейка, за да умре

Огромен скандал в Италия заради групово изнасилване на 16-годишно момиче от мигранти. В разследването на случая настъпи обрат. До него...

България7 часа ago

Чудотворна молитва към Архангел Михаил гони всяко зло от дома и семейството и ни обсипва с благоденствие

Архангел Михаил е небесният закрилник на дома, който винаги е до нас, след като искаме да постигнем нещо. Естествено обаче,...

България7 часа ago

Убийството в Костенец заради фаталната Диди, любовникът бил Стельо СНИМКИ

29-годишната Даниела Стефанова е станала повод за скандала, завършил с убийство в Костенец, съобщава TrafficNews.  Жертвата е 34-годишният Тихомир Дринков-Тиши, наръган 7-8...

България7 часа ago

Диво прасе уби 18-годишен младеж, а четирима са пострадали сериозно край Карнобат

18-годишен младеж е загинал, а четирима са пострадали при катастрофа на пътя село Черково – Карнобат, съобщиха от областната дирекция...

България11 часа ago

Майката на Мартин: Синът ми е убит и сега се опитват да покрият случая!

Майката на Мартин с шокираща версия за смъртта му Синът ми е убит и сега се опитват да покрият случая!...

България12 часа ago

Първи труп след безчинствата на англичаните в София

Първа жертва в София след безчинствата, които вършат феновете на националния отбор на Англия от два дни насам. Те са...

Made in BG12 часа ago

1974 г.Ученик психар убива 6 и ранява 10 човека в Студентски град в София (Статия)

Тогавашният студент по българска филология Исмет Север успява да обезоръжи килъра с риск за живота си Наръган с нож, бере душа...

България12 часа ago

Неописуема трагедия! С един куршум в дискотеката е убита фолк певицата

fakti.bg На 12 октомври пред бар в Сараево е била убита 25-годишната фолк певица Елма Милан. По случая са задържани...

България12 часа ago

БТВ предава от мястото на ужаса до Казанлък. 5 от убитите са се връщали от

БТВ разкри информация от свои източници за петимата загинали от Мерцедеса, който се блъсна с Ауди на пътя Казанлък –...

България15 часа ago

Не сме виждали нищо подобно! Георги се появи на сцената на „България търси талант“ и направи немислимото! Той

Георги Георгиев е от София. Занимава се със скоростна калкулация. Той открива цифрите навсякъде. Дори пътувайки, вижда определени номера. „Започнах...

България16 часа ago

Димитър Рачков и Мария Игнатова побъркаха всички!

Миналия вторник Нова ТВ отбеляза с купон в Националния исторически музей своята 25-а годишнина, предава Ретро. Изненадващо на тържеството като...

Advertisement

Trending