Експерти съветват да започнете сутринта си с напитки, които намаляват възпалението, подобряват работата на червата и храносмилателната функция. Пиенето на тези сутрешни напитки помага да се намали рискът от възпаление и да се справите с много от проблемите с храносмилането.

1. Сок от прораснала пшеница

Съдържа ензими, които помагат на организма да разгражда храната и да усвоява хранителни вещества. Също така пиенето му е полезно при подуване на корема и метеоризъм, запек, синдром на раздразнените черва.

2. Чай от копър

Помага за отпускане на мускулите и стимулира потока на жлъчката, подобрява кръвообращението в храносмилателния тракт и чревната подвижност. Освен това семената от копър съдържат фибри, които са полезни за функционирането на дебелото черво.

3. Лимонена вода

Лимонът съдържа витамин С и фибри – тези две вещества в едно ефективно лекуват червата. Освен това, като мощен антиоксидант, витамин С предпазва червата от свободните радикали и възпалението, което те предизвикват, а това укрепва имунната система.

4. Приятно топла вода

Като сутрешна напитка разширява кръвоносните съдове в червата, което подобрява качеството на храносмилането. Смята се, че пиенето на топла вода сутрин също помага за подобряване на чернодробната и бъбречната функция.

Много възрастни страдат от инсулинова резистентност или захарен диабет затова е по-добре да не употребяват този плод

Така твърдят доказани експерти в областта на диетологията и се мотивират по следния начин: гроздето е продукт с висок гликемичен индекс, който може силно да повиши нивото на глюкоза в кръвта.

Този вкусен есенен плод е противопоказен за диабетици и в много случаи може да бъде опасен. Не се препоръчва консумирането на грозде и при диария, защото то засилва слабителния ефект.

То е противопоказно и при бъбречна недостатъчност.

Гроздето съдържа повече калий, а продуктите, богати на този микроелемент не трябва да се употребяват при бъбречна недостатъчност.

В тази връзка някои възрастни хора се питат дали, както се пише напоследък, е вредно да се консумират домати заради съдържащия се в тях лектин.

От тази гледна точка също трябва да сте предпазливи, тъй като лектинът действително се отразява негативно на храносмилането. В частност той пречи и за усвояването на витамините и хранителните вещества.

И не на последно място, а може би най-важното е възрастните хора да научат, че с годините, така или иначе, при тях се влошава способността да усвояват полезните вещества от продуктите.

Преди една година забелязах, че едната ръка на шестгодишната ми дъщеря трепери, докато спи. Направихме й енцефалограма, а неврологът беше категоричен, че не е епилепсия. Но ме смущава това, че дъщеря ми спи много неспокойно, скърца със зъби по време на сън. По време на раждането й претърпя кислороден глад и я наблюдавахме при невролог. Има уголемени сливици, но я лекуваме при хомеопат. Всяка година я изследваме за глисти. На какво може да се дължат тези проблеми?

Ваня Атанасова, гр. Кърджали

Първо, при посочените от вас проблеми, може да се заподозре неврозоподобно разстройство. Но това може да се каже по-точно след допълнителни изследвания. На първо място, трябва да се консултирате с УНГ-специалист относно аденоидите.

Ако те са прекалено големи, усложняват носното дишане и поради това мозъкът страда. След това, определено трябва отново да проверите за хелминти – да направите на детето кръвен тест за антитела срещу глисти и протозои. Неврологичните проблеми често са свързани с интоксикация на организма, причинена от жизнената активност на паразитите.

Например, ламблията често провокира появата на тикове, но изключително рядко са причина за появата на епилептични припадъци. Затова невролозите винаги настояват родителите първо да излекуват детето от глисти, а след това, ако патологията не е изчезнала, да се насочат към лечение на нервната система.

Има и друг интересен момент, свързан с ламблиите. Тези протозои живеят в жлъчните канали, черния дроб, който е много тясно свързан с нервната система. Ако черният дроб е болен, със сигурност ще има симптоми от нервната система, а и обратно – при неврологична патология, функцията на черния дроб е нарушена. Всички знаем израза: жлъчен, тоест гневен, раздразнителен човек.

Причината е спазъм на жлъчните пътища и лоша функция на черния дроб. Необходимо е също така да се провери функцията му и при дете, което се оплаква от слабост, летаргия, главоболие и виене на свят, прилошаване при пътуване – тук също има директна връзка. Когато съберете резултатите от всички изследвания, консултирайте се със специалист.