България
Кардиологът доц. Сотир Марчев: Ето как да се предпазите от инфаркт
Кардиологът доц. д-р Сотир Марчев даде ценни съвети за здравето на сърцето, които да изпълняваме стриктно в зимния период, който всъщност е най-наситен с инфаркти и сърдечни болести.
Всички проучвания показват, че през януари хората в напреднала възраст са най-застрашени от сърдечни атаки, а за да ги предотвратим, не е необходимо да се тъпчем с лекарства. По думите на д-р Марчев кръвното е хубаво да бъде под стойностите 140 на 90.
„Ако е над тези стойности, трябва да се иде на лекар. Ако е малко над 140 на 90, първото, което препоръчваме, е отслабване, движение и намаляване на солта. Ако това не помогне – лекарства“, казва той. За пулса кардиологът заяви, че трябва да е между 50 и 100 удара в минута. Ако пулсът е под 50 или над 100, отново трябва да си обърнем внимание.
Доц. Марчев подчертава, че цигарите са едно от нещата, които учестяват пулса. Рецептата за крепко сърдечно здраве, която той е препоръчва, е съвсем проста – да изминаваме по около 7500 крачки на ден. Тази норма доказано удължава живота. За да разберем дали сме я покрили, има приложения на телефоните, които броят стъпките ни, както и специални гривни, които също ги мерят безпогрешно. Специалистът напомня, че и сънят е важен, за да държим инфаркта на страна.
„Хората, които спят под 6 ч. на денонощие, имат сериозни проблеми със сърдечно-съдовата система. В противен случай се качват кръвно и килограми“, казва д-р Марчев. Той съобщи и какви годишни профилактични прегледи за сърцето да правим. „Искаме на всеки човек гликираният хемоглобин да е под 7, кръвната захар да е под 6, общият холестерол да е под 5, лошият холестерол да е под 3, триглицеридите да са под 2 и добрият холестерол – HDO, да е над 1. По новия рамков договор тези изследвания личният лекар вече може да ни ги даде“, коментира той.
България
ЧАКА НИ СТРАШНО БЕДСТВИЕ: Брутална слънчева буря заплашва Земята!
Четири изригвания почти по едно и също време бяха регистрирани на Слънцето във вторник и има голям шанс да предизвикат слънчева буря, насочваща се към Земята.
„Изключително рядко, „четворно“ слънчево изригване“ избухна в ранните часове на вторник сутринта, заемайки около една трета от повърхността на Слънцето, обърната към Земята“, пише Live Science. Твърди се, че изригванията са взаимосвързани и може да предизвикат сериозна слънчева буря, която може да удари Земята през следващите дни.
Почти всички предишни подобни слънчеви изригвания, регистрирани от учените, са включвали само две петна, според Live Science. Тъй като изригването във вторник съдържа най-малко четири различни петна, това се нарича „супер силно“ изригване, съобщи SpaceWeather. Евентуалният ефект от това явление може да се очаква на 26 април.
Телеграф
България
Мъката е голяма! Двойна трагедия в семейството на проф. Чирков
Двойна трагедия покруси фамилията на легендарният български медик проф. Александър Чирков, който си отиде от този свят през 2020 година.
Неговият брат Дилян е погребал сина си Борис, а дни по-късно самият той се е споминал от мъка по детето си, съобщава „Флагман“. И двамата починали в родния им Лом.
За нещастието съобщава дъщерята на Борис – Джема.
„Бог взе от този свят моя баща Борис Чирков. Благодаря ти, тати, че си бил най-добрият баща на света. Ти беше моят закрилник и моята опора. Ти беше моят стълб, моето богатство“, написа тя.
Пет дни по-късно момичето сподели във фейсбук, че се е споминал и дядо й Дилян, брат на проф. Черков. Той не могъл да преодолее шока. blitz
България
Извънредна новина за Динко Вълев и аверите му
Близките приятели на Динко Вълев – Стойко Калудов и Григор Гочев, които бяха арестувани във връзка с обвинение за участие в Организирана престъпна група (ОПГ) за рекет, ще излязат на свобода, ако платят по 10 хил. лева гаранция. Това реши Апелативният съд в Бургас.
Магистратите счетоха, че няма опасност двамата да се укрият.
И Стойко, и Григор твърдят, че са невинни. Те обаче са „заковани“ със СРС-та, пише Флагман.бг.
В същото време стана ясно, че преди часове Господин Вълев, по-известен като Динко от Ямбол, е привлечен като обвиняем. Той е подписал постановлението за лидер на ОПГ-то, а искане за евентуална мярка за неотклонение ще има, след като бъде изписан от болницата.
-
Made in BG4 седмици ago
Зрителите приплакаха: Какво стори със себе си, Преслава? (Шок снимки)
-
Здраве3 седмици ago
Оризът се превръща в смъртоносна отрова, ако сторите това
-
България3 седмици ago
Ето ги изродите, умъртвили 2-г. Данка! Зверството им е нечувано СНИМКИ
-
България4 седмици ago
Паника и ужас без край: 32 вторични труса люшнаха България КАРТА
-
Любопитно3 седмици ago
3 зодии ще жънат успехи напук на ретроградния Меркурий
-
Made in BG4 седмици ago
Драмите в живота на Юксел Кадриев: Неврохирург едва спасява живота му! Водещият преживява тежък развод, а любимата му жена умира от рак
-
България4 седмици ago
Ето кой наследява имането на Неофит (Снимки)
-
България2 седмици ago
Откриха мумифицирания труп на шофьора на Фатик във вила край Перник, а до него… СНИМКИ