Здраве
На 8 юни паркинга южно от Универсалния магазин няма да работи
На 8 юни 2014 г., във връзка с големия брой делегации и дипломати, които ще присъстват на Празника на розата – Казанлък 2014, Община Казанлък уведомява гражданите, че поради заемане на паркинга южно от Универсалния магазин от автомобили на официалните гости, той няма да може да се ползва като зона за кратковременно паркиране на 8 юни 2014 г., неделя, от 8.00 часа до 15.00 часа
Пресцентър Община Казанлък
Здраве
Яденето на устойчиво нишесте може да доведе до намаляване на теглото
Вид диетични фибри, каквито има в овесените ядки и боба, могат да помогнат за намаляване на теглото, съобщи Хелт нюз.
Хранителен режим с много устойчивото нишесте, каквото се съдържа в пълнозърнестите храни и бобовите растения, може да доведе до подобряване на чревната микрофлора при хора страдащи от затлъстяване. Това води и до намаляване на теглото, а има и други положителни ефекти върху здравето.
Изследователи пишат в онлайн списанието „Нейчър Метаболизм“ (Nature Metabolism), че диета, богата на устойчиво нишесте, може да доведе до подобряване глюкозния толеранс и инсулиновата чувствителност. Това потенциално намалява риска от развитие на диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания при хора с наднормено тегло и затлъстяване.
Устойчивото нишесте е вид въглехидрат, който не може да се усвои в тънките черва, а ферментира в дебелото черво, като по този начин действа като пробиотик. В резултат на това се увеличава количеството на добрите бактерии в червата и не се повишават нивата на глюкоза, както при консумиране на обикновено нишесте.
Зелените банани, бобът, грахът, лещата и пълнозърнестите храни, включително овесът и ечемикът, съдържат устойчиво нишесте. Топлината обаче допринася за промени в количеството му в някои храни. Овесът и зелените банани могат да го изгубят по време на готвене. За разлика от тях свареният ориз и картофи, след като се сготвят, развиват устойчиво нишесте, докато се охлаждат.
Международен екип от изследователи провежда клинично проучване, като дава на 37 участници с наднормено тегло добавка от устойчиво нишесте под формата на прах, разтворен във вода, два пъти дневно в продължение на осем седмици. Освен това участниците имат три здравословни хранения на ден. След първите осем седмици, изследователите заменят устойчивото нишесте с обикновено за още осем седмици.
По време на първия осемседмичен период участниците отслабват с 2,8 кг. През втория период не се наблюдава загуба на тегло.
Устойчивото нишесте води както до по-малко покачване на кръвната захар след хранене, така и до увеличаване на добрите бактерии в изпражненията на участниците. След това учените предават тези добри бактерии на мишки, които се хранят с високо съдържание на мазнини и това им помага и на тях да отслабнат.
Допълнителен експеримент с мишки разкрива, че определена бактерия в чревната микрофлора, наречена Bifidobacterium adolescentis, е необходима, за да се предотврати абсорбирането на мазнини в червата и да се предпази от затлъстяване.
„С помощта на аналитични методи успяхме да докажем, че съставът и метаболитните показатели в чревната микрофлора на участниците в изследването се променят в благоприятна посока“, каза Джани Панайоту, професор в университета „Фридрих Шилер“ в Йена, Германия, и един от авторите в изследването. „Нашето проучване ще осигури практически подход за лечение на затлъстяването и свързаните с него нарушения“, добави той.
Здраве
Д-р Гайдурков съветва: Ако искате да сте здрави не яжте месо повече от 2 пъти седмично
Подправките джоджен, мента, копър и босилек са естествени антибиотици, казва специалистът
Експертът по диетично хранене д-р Георги Гайдурков е ученик на Лидия Ковачева. Нутриционистът лекува само с промяна в начина на хранене. Д-р Георги Гайдурков е завършил медицина, специализирал е нутрициология. Завършил е и магистратура по психология. Работил е в неотложно звено и бъбречно отделение към МБАЛ „Христо Ботев“ – Враца, и 12 години в Центъра по хемодиализа към МБАЛ „Св. Анна“ – София. За себе си казва:
„Аз не съм лечител. Това, което практикувам, е строга научна медицина.“
Самият той като по-млад признава, че е имал цял букет от заболявания, но е успял да се пребори с всички тях само с хранене. Специалистът е разработил свой план, с който всеки може да подобри функциите на организма си и да се отърве от куп коварни болести.
Д-р Гайдурков препоръчва не повече от 2 пъти седмично да се хапва месо и не повече от 3 пъти – млечни продукти, 1 ден да e за пречистване и 1 за глезотии. Обяснява, че млечните продукти дават много отпадни вещества като слуз, която е идеална среда за развитие на микроби в организма. Ако прекаляваме със сиренето и кашкавала, пренасищаме организма си с калций и той се натрупва под формата на шипове, камъни в бъбреците, вкалцени склеротични плаки по съдовете.
Факт е, че в индустриално развитите страни, където се ядат много млечни продукти, остеопорозата е в най-висок процент. Страдащите от нея не се подобряват с повече мляко, а със сусам, червени морски водорасли, натрошени черупки от сурово яйце. По негови думи пробиотик и антибиотик за всеки стомах са подправките: джоджен, мента, копър, босилек. Те подпомагат развитието на благоприятна флора в червата и успокояват раздразнения стомах.
За Гайдурков най-простата и ефективна процедура за повишаване на нашата защита е провеждането на разтоварителен период без животински храни. При съобразяване с индивидуалното състояние това може да бъде 10-14-дневен период на сурови плодове, зеленчуци, прясно изцедени сокове, смути и сурови ядки. Можем да захраним за 7 дни, като добавим зърнени и бобени варива.
Такъв курс е желателно да провеждаме всеки сезон, като 1 ден седмично винаги оставяме суровояден. В регулярното хранене следва да гарантираме пълноценен внос с много витамини и достатъчен белтъчен прием – на първо място суровият яйчен жълтък.
По метода за подсилване на имунната система на д-р Гайдурков риба и меса се позволяват до 1 път седмично, приети само със зеленчук.
Здраве
Ужасна болест засяга все повече млади хора. Ново проучване тревожи лекарите в ЕС
Проучване, проведено в Европейския съюз и Обединеното кралство, показва тревожна реалност: смъртните случаи от една ужасна болест сред младите хора може да се увеличат с около една трета през 2024 г.
Експерти от университета в Милано (Италия) изчисляват, че смъртните случаи, причинени от това заболяване, ще се увеличат значително сред хората на възраст между 25 и 49 години.
Прогнозираният растеж в целия Европейски съюз, както и в Обединеното кралство, ще бъде значителен в сравнение с 2018 г.
Става въпрос за колоректалния рак. Резултатите от това проучване са обезпокоително подобни на тези, публикувани на 17 януари 2024 г. в статистически доклад на Американското общество за борба с рака.
Този доклад установи, че това заболяване е водещата причина за смърт от рак при мъже под 50-годишна възраст в Съединените щати. За жените в същата възрастова група ракът на дебелото черво е втората водеща причина за смърт от рак и числата изглежда нарастват от 90-те години на миналия век.
„Процентите са малко по-различни, но мисля, че тенденцията е подобна и смятам, че коментарите за затлъстяването, диетата и консумацията на алкохол със сигурност са валидни“, казва представителят на Американското онкологично дружество Кристина Анунциата.
Все повече млади хора са изложени на риск от колоректален рак
Тревожна особеност на този вид рак, според Карло Ла Векия, водещият автор на новото изследване, е, че болестта е много по-агресивна при младите хора. Изглежда, че затлъстяването и консумацията на алкохол са ключови фактори за появата на колоректален рак.
В страни като Франция и Италия, където консумацията на алкохол е намаляла, увеличението на смъртността не е толкова силно.
„Хората трябва да се стремят да поддържат здравословно тегло, да ядат диета, богата на плодове и зеленчуци и с ниско съдържание на червено месо, да спортуват редовно и да ограничат консумацията на тютюн и алкохол “, каза Кристина Анунциата./zdrave.to
-
България2 седмици ago
Десислава Радева разтърси света с тези думи пред очите на куп влиятелни дами СНИМКИ
-
България2 седмици ago
На Шипка се случи нещо невероятно СНИМКИ
-
Made in BG3 седмици ago
Гълъбина от „Ергенът“ развърза език след отпадането – ето какво сподели за пияната Християна и задкулисните игри
-
Made in BG3 седмици ago
Такова чудо в „Капките“ се случва за първи път от 12 години
-
Made in BG4 седмици ago
Убитата Виолета Донева завещала милион на близките си
-
България4 седмици ago
Изнасилена, пребита и наръгана 50 пъти: Син на политик уби студентката Радостина и снима трупа й СНИМКИ
-
България2 седмици ago
Всички говорят за тази жена и това, което направи насред София СНИМКА
-
Made in BG1 седмица ago
ШОК: Коцето се жени за Ивка Бейбе! (ВИДЕО)