Connect with us

Любопитно

Храни без калории

Published

on

Най-ефективният начин за отслабване е като ограничим калориите и започнем да правим упражнения по-често. Често, особено когато преминаваме през стресираща ситуация, това може да е особено трудно. Според клиниката Мейо, когато хората са стресирани, те се обръщат към храната като начин за разсейване. Това обаче много често води и до чувство за вина. Вместо да се чувстваме виновни, можем да се възползваме от тези храни без калории. Те не само ни доставят важни хранителни вещества, но и изискват повече калории за храносмилането си, отколкото в действителност съдържат.

Боровинки

Боровинките са вкусна храна без калории. Като допълнителен бонус те понижават и холестерола. Единственият минус е, че през зимата боровинките са скъпи, затова пък можем да си ги набавяме, когато са в сезон, и да ги замразяваме във фризера.

Целина

Когато ни налегне нуждата да похапнем нещо, за да уравновесим емоциите си, е изкушаващо да грабнем първото готово нещо, което видим – като пакетче картофен чипс. За да избегнем това, в началото на всяка седмица можем да измиваме и нарязваме определено количество целина и да я съхраняваме в пластмасова кутия в хладилника. За да остане без калории, е добре да я консумираме без да я потапяме в сосове и дресинги.

Моркови

Ако целината сама по себе си не е най-любимата ни храна, можем да добавим малко моркови към сместа. И двете храни след храносмилане не носят на организма калории. Смесването им може да е полезно, защото тези зеленчуци съдържат различни витамини и минерали. Също като целината, можем да обелим, нарежем и складираме в хладилника моркови в началото на всяка седмица или пък да си купим буркан с готови бейби морковчета.

Домати

Повечето хора не гледат на доматите като на съблазнителна храна, но всъщност те са сладки и засищащи. Чери доматите са дори още по-добра опция, защото не изискват никакво приготвяне и са готови за консумация.

Диня

Динята е един от най-типичните летни плодове, а сладкият й вкус я превръща  в ефектен десерт. Тъй като отнема известно време да се приготви за ядене, е добре да я нарежем преди да настъпи пристъпът на глад.

Ябълки

Ябълките са не само вкусна храна без калории, но са и чудесен източник на фибри. Тъй като фибрите ни поддържат сити по-дълго, ябълките са може би най-засищащата храна без калории в този списък. Друга полза е, че не е нужно да ги съхраняваме в хладилника. Те могат да се държат където и да е на стайна температура, което ги превръща в перфектния начин за задоволяване на пристъпите на глад следобед на работа или където и да е извън къщи.

Източник: Диети

Continue Reading

България

Млада дама пристига на гости при родителите си

Published

on

Млада дама пристига на гости при родителите си. След няколко дни тя влиза в стаята на по-малкия си брат. Застава в средата и казва:

– Пол, свали ми, роклята, моля те! Пол бързо я сваля.

– А сега ми свали сутиена! Пол мълчаливо изпълнил и това.

– Сега свали и бикините. Пол ги сваля.

– И да не съм те видяла повече, ама никога повече, да обличаш мои дрехи!

Continue Reading

България

След смъртта на съпругата си 31-годишният Антон отглежда 6 деца сам-Ето как му се отблагодари съдбата!

Published

on

31-годишният омчанин Антон Кудрявцев стана известен, след като започна сам да отглежда шестте си деца. В живота му се случи трагедия, която вие не бихте пожелали и на врага си. 

Жена му почина от рак, оставяйки Антон вдовец… Скръб избухна внезапно в семейството.

Антон и Аня вече имаха три деца. Те чакаха следващото, когато на жена му беше поставена страшна диагноза. Аня реши да пожертва живота си, за да спаси живота на бъдещите тризнаци.

Журналисти разказаха историята за самотен баща, отглеждащ 6 деца, а Антон стана известен в цялата страна. Стотици писма от фенове започнаха да идват при него.

Вдовецът дори се срещна с някои от жените, но обикновено на първата среща става ясно, че тези дами не са подходящи за семейния живот. Сред другите фенове му писа известна Людмила, която по-късно му стана съпруга.

Думите ѝ веднага впечатлиха мъжа. След кратка кореспонденция те се договориха за среща. Антон реши да заведе децата на срещата и не загуби. Люда веднага очарова мъжа и децата му с някаква невероятна доброта.

Дъщерите на Антон не буквално не откъсваха ръцете си от Людмила, толкова я харесаха. А най-големият син дори каза на татко си за новото запознанство:  „Трябва да я вземем. Тя е добра! ”

След известно време любимата на Антон, която вече има едно дете от първия си брак, призна, че имала пророчески сън. Сънувала, че отглежда седем деца. И на другия ден тя видя репортаж за Антон и разбра, че това е съдбата!

„В началото просто съжалявах за Антон и му написах писмо с думи на подкрепа. И тогава всичко се завъртя незабелязано някак… Никога не ми е липсвало внимание от страна на мъжете, но нямаше истински, на който да разчитам. И Антон се оказа точно такъв! ”,  казва Людмила.

Люда живееше в самия Омск, докато тогава Антон и децата му живееха в село Иртиш, на 90 километра от областния център. Това обаче не се превърна в пречка в отношенията: Красавицата и нейният син се преместиха при любимия в селото! Сватбата беше скромна.

Антон и Людмила се ожениха в селска църква, а на другия ден заминаха да пътуват, оставяйки децата при баба им. Но когато младоженците се върнаха у дома, ги очакваше друг подарък, макар и непредвиден. Скоро семейството им бе попълнено с още две деца!

Антон и Люда помагаха на работниците в рехабилитационния център, където бездомни хора, наркомани и алкохолици намират убежище. Един от пациентите на центъра почина, оставяйки две деца сираци. Никой не искаше децата и Людмила предложи да ги заведе при семейството.

„Антон и аз помислихме и решихме, че освен нас, никой не може да помогне на тези деца. А да отгледаш седем или девет деца не е голяма разлика. Казват, че е по-трудно да отгледаш едно дете, отколкото няколко, и това наистина е така! ”

Людмила обясни причините за този акт. В името на децата Люда трябваше да напусне любимата си работа. Според нея това беше един от най-трудните моменти в живота й.

Сега всеки ден на жената започва в шест и половина сутринта, независимо от празниците и почивните дни. Само супата, която приготвя е 5 литра! „Преди бях постоянно притеснена, че нямам време да направя нещо, но Антон винаги е на мястото си и ми помага във всичко.

Continue Reading

България

Щерката на Азис: Тате за рожден ден искам силикон. Той: Няма да отглеждам парцал

Published

on

Азис ревностно крие порасналата си вече щерка Рая от светлините на прожекторите и е делегирал възпитанието на девойката на майка й Галя, за да я държи далеч от изкушенията на шоубизнеса. Младата дама обаче го изненадала тези дни, като пожелала за подарък за предстоящия си 15-и рожден ден известният й татко да ѝ купи силиконов бюст.

Васко, който го дава много разчупен пред камерите и сам е претърпял десетки хирургически интервенции, обаче реагирал като истински баща – тиранин, твърдят близки до звездата.

„Аз няма да отглеждам някой парцал, да не си Сузанита да пробиваш с бюст и задник? Като станеш пълнолетна, прави каквото искаш, но докато си под моя покрив ще залягаш над учебниците“, беснеел иначе изключително обраният и добродушен изпълнител.

Амбициите му били Рая да стане първият член на фамилията, който ще завърши висше образование. Самият Азис едва е изкарал 6-и клас и въпреки природния си интелект цял живот се чувствал отчасти неудачник заради липсата на формални знания, пише HotNews.bg.

Continue Reading
Advertisement

Интересни

България1 седмица ago

Ето с колко наема се изплаща апартамент в София

Инвecтициятa в имoт винaги e билa пpивлeĸaтeлнa зa бългapинa. Πpитeжaвaнeтo нa имoт ce cмятa зa гapaнция зa дългocpoчнa дoxoднocт. Имa...

България1 седмица ago

Костадинов посочи виновниците за бягството на Гунчева

Лидерът на „Възраждане“ Костадин Костадинов написа пост в социалните мрежи по повод изненадващото напускане на Елена Гунчева от редиците на...

България1 седмица ago

Жоро Мамалев го закъса със здравето. Лекува се на гърба на народа в топ СПА

Любимецът на зрителите Георги Мамалев е закъсал в здравословен план в навечерието на 70-годишния си юбилей, който ще празнува през...

Made in BG2 седмици ago

Акад. Петър Иванов: МИСЛЯ, ЧЕ С БЪЛГАРИЯ Е СВЪРШЕНО. Това е краят, братя

МИСЛЯ, ЧЕ С БЪЛГАРИЯ Е СВЪРШЕНО. Това е краят, братя. Повече няма накъде. (Потънали сме в дълбока бездна и няма...

България2 седмици ago

Така е в нормалните държави: За 20 години труд в Германия нашенец ще получава 2800 евро месечна пенсия

Преди повече от две десетилетия нашенецът отишъл да си търси късмета в Германия. 57-годишният Иван Никифоров е роден в Елена...

България2 седмици ago

Петков наредил нов кабинет! Ето как са разпределени министерските кресла

„Отцепниците от “Има такъв народ” (ИТН) са се събирали вчера около обяд на среща, на която са научили, че усилията...

България2 седмици ago

Убиха бизнесмена Мелников, жена му и двете им деца в дома им

Руският бизнесмен Василий Мелников, собственик на медицинската компания „Медстом”, е бил убит в град Нижни Новгород в Русия, предадоха Nexta...

България2 седмици ago

Стефан Янев взе певицата Луна в партията си

Попфолк легендата Луна изненадващо се появи на учредяването на партията на бившия служебен премиер Стефан Янев „Български възход”. „Бях там,...

България2 седмици ago

Кръщават улица на Стоянка Мутафова

Инициатива на дъщерята на голямата Стоянка Мутафова – Мария Грубешлиева, за улица на името на майка ѝ се увенча с...

България2 седмици ago

В кома ли е руският президент Владимир Путин?

Руският президент Владимир Путин е изпаднал в кома след тежка операция по отстраняването на раков тумор, се съобщи снощи в...

България2 седмици ago

Цеца пристигна с частен самолет за концерта си във Варна

Дворецът на културата и спорта в морската ни столица бе преобразен с красиви маси Сръбската мегазвезда Цеца пристигна за концерта...

България2 седмици ago

Путин „Искам Сорос Жив или Мъртъв!“ Ето какво ще му се случи

Русия издаде официално съобщение, че издирва Джордж Сорос жив или мъртъв, изтъквайки това, че го счита за сериозна заплаха за...

България2 седмици ago

Ножът опря до кокала! Първи случай на маймунска шарка на българската граница

В Сърбия е регистриран първият случай на маймунска шарка, съобщи  националната телевизия РТС. Институтът за обществено здраве „Батут“ съобщи, че...

България3 седмици ago

Йордан Цонев рядко се изказва, но днес в най-критичния момент прочете тежката си присъда за кабинета Петков

„Най-сериозната антикризисна мярка е свалянето на кабинета. За мен нов кабинет в рамките на този е утопия. „. Това каза пред...

България3 седмици ago

ЧЕРВЕНА ТРЕВОГА В БЪЛГАРИЯ: Стихията отнесе паважа във Враца, скали рухват върху пътя край Петрохан

Дъждът увреди улици и тротоари във Враца и в други населени места от общината. Там дъждът достигна до 105 л/кв....

България3 седмици ago

Скръбна вест! Издъхна красивата кметица на Кричим –

Зам.-кметът на Община Кричим Дерия Мейманова е починала тази нощ. Новината обяви в личния си профил във Фейсбук кметът Атанас...

България3 седмици ago

България е в траур! Цяло семейство с бебе загина на пътя след тежка катастрофа

Трима души са загинали, а двама други са ранени при тежка катастрофа край Драгоман По информация на NOVA джип се...

България3 седмици ago

Откраднаха картечници за по 20 000 евро бройката от завод в България

„Военна полиция“ и ДАНС разследват кражба на картечници от военния завод „ТЕРЕМ – Ивайло“ ЕООД във Велико Търново. На място...

България3 седмици ago

Съболезнования за загиналия във Варна герой Иван

30-годишният Иван Иванов, жител на Варна, почина вследствие на инцидент на пътя. Геройската му постъпка става повод за неговата нелепа...

България3 седмици ago

Йотова разтресе държавата: След кабинета Петков ще останат пепелища! Решиха, че могат всичко

„Когато един кабинет се затваря само в кръга на министрите, той се отдалечава от хората, каза тя. Вицепрезидентът Илияна Йотова...

Advertisement

Trending