Д-р Иван Вълкадинов от Бургас получи Златен Хипократ за отличен успех в Медицинския университет във Варна.

Помислете само, този величествен и внушителен мъж, който все пак беше успешен лекар, ходеше с патерици цели 27 години! Нараняванията, получени при катастрофата, донесоха голяма вреда за здравето му, но мъжът не се отказа и продължи да се бори за здравето си. Сергей реши за себе си, че иска да живее пълноценен живот и да продължи да премахва последствията от трагична автомобилна катастрофа. За това човекът разработи лечебна система, благодарение на която все пак се изправи на крака и вече може да помогне на много други хора, които се обръщат към него за помощ.

Комплекс от упражнения на Сергей Бубновски е път към възстановяване. Лекарят призовава всички свои пациенти най-накрая да се откажат от топлите компреси, шаловете на баба, корсетите, та дори и болкоуспокояващите. Просто трябва да спрете да се самосъжалявате! Само това ще ви помогне да забравите за болката в гръбначния стълб и да се възстановите!

Комплекс от упражнения Бубновски

Когато започвате тези упражнения, не забравяйте, че животът е движение. Най-често хората забравят за това и отиват на лекар, когато вече не могат да се движат самостоятелно. Много е важно да не стартирате здравето си и да не доведете тялото до критично състояние поради собствения си мързел!

Сергей Бубновски твърди, че най-важното нещо за здравия гръбначен стълб са мускулите, през които преминават нервите и кръвоносните съдове. Ако тренирате мускулите си правилно, можете да постигнете невероятни резултати!

Преди да се заемете с оздравителна гимнастика, е необходимо да се консултирате с опитен специалист. Това трябва да се направи, за да разберете дали можете или не можете да огънете гърба си, да се наведете или да правите лицеви опори. Едва когато лекарят определи проблема, можете да започнете да тренирате.

Комплекс от упражнения на Сергей Бубновски е в състояние да укрепи мускулите на шията, раменете и корема. От това видео ще научите как да изпълнявате най-простите упражнения, как да дишате, докато правите гимнастика. Тези прекрасни упражнения помагат за облекчаване на спазмите и отпускане на мускулите, като същевременно ги укрепват. Гимнастиката според тази техника вече е помогнала на хиляди хора да се отърват от болката!

Лекарят разделя тялото на 3 зони:

Първият етаж  са краката. Необходимо е да се изпълняват клекове, за да се стимулира кръвоснабдяването на долните крайници. Неадекватното кръвоснабдяване на долната част на тялото води до простатит при мъжете и заболявания на матката при жените.

Вторият етаж  е багажникът, мускулите на гърба и гърдите. За да се подобри състоянието на тези мускули, е необходимо да се изпълняват упражнения за укрепване на пресата, които активират много мускули. Докато правите тези упражнения, е важно да дишате правилно!

Третият етаж  е зоната на шията. Ако шията и главата ви болят вечер, значи имате недостатъчно кръвоснабдяване в тази област. Всякакви упражнения ще ви помогнат да коригирате ситуацията.

Предлагаме още един ефективен комплекс от упражнения, който помага за възстановяване на организма и подобрява състоянието на ставите. В студения сезон ставите започват да болят и причиняват много дискомфорт, поради което е необходимо да се извършва такава гимнастика сутрин!

Тревожно е покачването на заболелите от захарен диабет. В България те са достигнали близо 8.8%, което е половин милион българи. През 2015 година в световен мащаб заболелите от захарен диабет са 415 млн. души. Очаква се през 2030 г. техният брой да достигне близо 500 милиона. България не е изключение от общата тенденция. Докато през 1992 г. сме имали около 3% заболеваемост, което е около 250 000 души, вече гоним 8,8%, което е половин милион българи.
Диабетът е хронично заболяване, при което нивото на глюкозата в кръвта е повишено. Тя е необходима за производството на енергия във всяка клетка на тялото. Глюкозата от кръвта може да влезе в клетките само в присъствието на достатъчно количество инсулин.

При диабетиците има пълна или частична липса на производство на инсулин от панкреаса, както и нарушено действие на произвеждания инсулин. Макар диабетът да се счита за нелечимо заболяване, има редица народни илачи, с които можем да го контролираме и напълно да забравим за съществуването му. Това може да се случи успешно с рецептата на пловдивската лечителка Мария Дафова, известна в цяла България като Майка Мария. Самата тя е била диагностицирана с диабет и е успяла за дни да свали своята кръвна захар от 9 на 5,8.
За целта ви трябват 40 черни маслини. Може и по-дребни или път такива, които се хапват с костилките. В компотен буркан се заливат с ракия за десет дни, като през това време стоят в шкаф, в хладилник или на стайна температура.

След това пет дни се ядат по 2 маслини сутрин и по 2 маслини вечер на гладно (общо 20 броя). На 6-ия ден се изследва захарта. Ако е в граници, се спира яденето на маслините. Ако е над норма захарта, се продължава по 1 маслина сутрин и 1 маслина вечер, докато свършат. Ако захарта не е влезнала в норма и след втория курс, се прави почивка от десет дни, през което време се полага следващата доза маслини в ракия и след като е готова, се прави повторно лечение. Майка Мария казва, че ако диабетът е в прединсулиново състояние, обичайно захарта се нормализира още при първата доза от народната рецепта.
Нейната препоръка е паралелно с маслините да се пие и канела на капки. Извлекът се купува от аптеките. Приема се 3 пъти дневно по 30 пъти или се яде по една чаена лъжичка от ароматната сладкарска подправка с купичка кисело мляко отново 3 пъти на ден. За още по-бързи резултати може да се взема и от еликсирите на прочутия лечител Хлебаров, като най-ефикасен е този под номер 15. Той се приема 3 пъти по 30 капки в продължение на 3 месеца, като се прави почивка от по 1 седмица всеки месец.

Източник: Ретро