Свържете се с нас

България

Лятното часово време: Как се отразява на сърцето ни и как да го предпазим

Published

on

Всяка година, в последната неделя на март, ние преминаваме съм лятното часово време, настройвайки часовниците си с един час напред.

Въпреки че това означава по-дълги дни с повече възможности за слънце, които да очакваме с нетърпение, тази промяна на времето може също да има отрицателно въздействие върху сърцата ни.

  • Защо пролетната смяна на времето влияе на сърцата ни?

Нашите циркадни ритми или вътрешни часовници помагат на телата ни да регулират много от важните си функции, включително нашите цикли сън-събуждане. Циркадните ритми се основават на поредица от физиологични и външни фактори, като слънчевата светлина е един от тях.

При смяна на часовото време ние не само сменяме часовниците, но и нарушаваме естествения ритъм на тялото. Това може да повлияе на продължителността и качеството на съня ни, имунното здраве и сърдечно-съдовата ни система като цяло.

  • Как лятното часово време влияе на сърдечно-съдовата система?

Лятното часово време може да допринесе за широк кръг от проблеми, които могат да допринесат за влошено сърдечно здраве, включително увеличаване на:

  • Риск от инфаркт
  • Риск от сърдечно-съдови заболявания
  • Кръвно налягане
  • Сърдечен ритъм
  • Нива на кортизол
  • Риск от диабет
  • Риск от аритмии

Всички тези фактори също ни правят по-податливи на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Нека се потопим малко по-дълбоко:

  • Повишен риск от инфаркт

Едно от най-опасните въздействия на лятното часово време върху телата ни е колко значително увеличава риска от инфаркт. Проучване показа, че има до 24% увеличение на риска от инфаркт в понеделник след пролетната смяна на часовото време.

Въпреки че причината за този скок в сърдечните удари все още е в процес на по-добро разбиране, една спекулация се основава на нарушаването на нашите циркадни ритми. Тъй като циркадните ритми са свързани с хормони и други физиологични функции, когато ритъмът е нарушен, това може да доведе до повишено кръвно налягане, сърдечна честота и нива на кортизол (хормона на стреса). Всичко това увеличава риска от инфаркт.

  • Нарушения на автономната нервна система

Друга възможност, вероятно работеща във връзка с нарушаването на циркадния ритъм, е нарушението на автономната нервна система. Тази система отговаря за регулирането на сърдечната честота и кръвното налягане.

  • Нарушен метаболизъм на глюкозата

В допълнение към повишения риск от сърдечни удари, друго проучване установи, че промяната на времето може да допринесе за дисрегулация на метаболизма на глюкозата, увеличаване на риска от диабет и други метаболитни състояния. И двете могат да доведат до по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания.

Източник: iStock/Getty Images
  • Нарушени модели на сън

Разбира се, най-очевидното въздействие на смяната на времето е върху моделите ни на сън. Всъщност е доказано, че много хора изпитват намаляване на продължителността на съня и увеличаване на нарушенията на съня скоро след пролетната смяна на часовото време. Тези смущения в съня могат да доведат до по-висока сърдечна честота, кръвно налягане и риск от аритмии (или необичайни модели на сърдечната честота).

  • Кой е изложен на най-голям риск да бъде повлиян негативно от смяната на времето?

Докато тези промени засягат всички, определени части от населението са засегнати повече от други. Тези, които са изложени на по-голям риск да бъдат засегнати, включват възрастни хора, както и тези, които имат предшестващи сърдечно-съдови заболявания.

  • Как мога да защитя сърцето си по време на пролетната смяна на часовото време?

Винаги има стъпки, които можете да предприемете, за да защитите сърцето си, включително по време на пролетната смяна на часовото време. Ето и следните препоръки:

  • Получаване на достатъчно почивка преди и след смяната на часа
  • Бавно коригирайте графика си за сън в дните, водещи до промяната на часа
  • Поддържане на здравословна диета за сърцето
  • Поддържане на редовните ви рутинни упражнения
  • Управление на стреса

Докато пролетната смяна на часовото време може да работи против сърцата ни, като вземем превантивни мерки и се уверим, че сърцата ни са добре обгрижвани, можем да им помогнем да се приспособят към промените.

Още

България

Ето какво има в бутиковия козунак за 82 лв, който не е за простосмъртни

Published

on

След като съпругата на екс-премиера Кирил Петков, Линда, обяви официално цените на своите козунаци, които откровено предизвикаха смут в социалните мрежи, ето че „наддаването“ за най-скъп козунак продължава.

Специален „бутиков“ козунак у нас се предлага за „скромната“ цена от 45 лева за 550 грама, което прави 82 лева за килограм.

Скъпото лакомство се предлага от бутикови фурни, които обещават на заможните си и претенциозни клиенти да използват само най-качествените съставки. Офертите им се рекламират усилено в социалните мрежи, които препращат към сайтовете на пекарните, показа проверка на „Телеграф“.

Пекарната с най-скъп козунак уточнява за бялото брашно, че е от каменна мелница, а яйцата – от свободни кокошки.

Пълнежът от солен карамел пък се прави с най-скъпата морска сол, която се произвежда само във Франция. Името й на френски означава „Цвете на солта“.

Бутиковият козунак се праща на клиента в специална опаковка в комплект с ром или с френския аналог на мастиката пастис. Като го нарежете, можете да го напръскате с „парфюма“, уточняват от пекарната. Поръчката се прави в сайта й, като предварително може да се избере дата на доставката, а плащането е предварително с карта или след получаването с наложен платеж. Скъпият великденски сладкиш се доставя до дома, но има и опция за офис на куриерска фирма.

Друга малка квартална фурна обещава, че ще достави ръчно направен козунак със собствен транспорт до дома на клиента навръх самия Великден. За да ползвате обаче това улеснение, ще трябва да се бръкнете с 10 лева и да се уговорите поне два-три предварително. Плащането също е предварително – с карта или в самата пекарна. Бутиковият козунак от пекарната е на цена близо 20 лева за 600 грама разфасовка, тоест килото е над 30 лева.

Великденското лакомство се предлага с няколко варианта глазура – лате шоколад, пистачио, черен шоколад и шам фъстък. Вариантът без глазура е по-евтин – 17 лева за разфасовка от 700 грама. Домашното козуначено руло с малини и бял шоколад е също 20 лева, но за 800 грама. Има варианти и за пълнеж с локум или шипков мармалад.

Верига ресторанти за италианска храна пък предлага на клиентите си биокозунаци в пет различни вида. Най-евтиният е традиционния вариант – със захар и бадемови люспи, като 750 грама струват 19 лева. Най-скъп пък е биокозунакът с пълнеж от крем пистачио и глазура от бял шоколад с шам фъстък. Разфасовката е 1,2 кг, а цената 45 лева. Предлагат се и варианти с локум, мармалад и пет вида ядки, с два вида френски шоколад и печени лешници и с пълнеж от крем лимончело и глазура от бял шоколад с лайм.

Гръцка пекарна за сладки също се включва в наддаването за по-претенциозни клиенти. Класическият козунак със захар и филирани бадеми върви по 19 лева за 400 грама. Може да се достави до дома в стилна кутия или да се вземе от място. Козунакът със стафиди или локум е по 20,90 лева. Този с пълнеж от шоколад или шоколадова глазура е най-скъп – 22,90 лева, но е с 50 грама отгоре. Това прави цена за килограм от около 45 лева.

Освен козунаци за празника пекарната предлага и огромни шоколадови яйца. Те са високи 17 см, тежат половин килограм, а цената им е близо 40 лева. Някои са оформени като анимационни герои, има и вариант с логото на скъпата френска модна марка Louis Vuitton. Предлагат се и яйца в червено или черно с пръски от злато. Цената е близо 25 лева, но грамажът не е уточнен.

Цените на шоколадовите яйца и зайци тази година са по-високи заради климатичните промени.

Известни марки като „Линд“ и „Фереро Роше“ вдигнаха цените на великденските лакомства с 50% спрямо миналата година, съобщи британският потребителски сайт Which?.

Високите температури и влажното време стресираха и влошиха реколтата от какао в Западна Африка, която произвежда над 70% от световното количество от суровината за шоколад.

Цените на какаото на международните борси се удвоиха спрямо миналата година от 2220 евро за тон през февруари 2023-а до рекордните 5490 тона към момента. Цените на захарта са също нагоре.

Евтиният козунак, който не съдържа пресни яйца и мляко, а се прави от сухи смески, върви по 5 лева за 400 грама в големите вериги. Предлагат се козуначени рула с мармалад, козунак с капки шоколад и различни други разновидности на великденския сладкиш. Традиционно по време на празника веригите предлагат и италианския побратим на козунака – сладкиша панетоне, който обаче на Ботуша е коледно, а не великденско лакомство. Разфасовката от 500 грама се предлага за 6 лева. Веригите извадиха на щандовете и великденски зайчета, яйца и други подобни шоколадови фигурки. Зайчето от 125 грама се продава по 2,59 лева.

Съпругата на съпредседателя на „Продължаваме промяната“ Кирил Петков – Линда Петкова, обяви преди дни, че започва записвания за безглутенови козунаци за Великден. Тя има малка пекарна в центъра на София, която е известна с това, че предлага лакомства, подходящи за хора с глутенова непоносимост.

В социалните мрежи Линда Петкова обяви, че тази година ще предлага три вида козунаци – със стафиди и цитрони, с натурален шоколад и бадеми или с шипков мармалад и орехи.

Малките разфасовки са по 450 грама и струват 34 лева, а големите са 950 грама на цена 59 лева. Високата цена на сладките изкушения стана обект на коментари и в парламента. Това се случи по време на обсъжданията при приемането на второ четене на великденската добавка от 100 лева за най-бедните пенсионери.

Георги Свиленски от БСП поиска и пенсионерите над линията на бедност да получат добавки от 50 лева. Нека има поне по един безглутенов козунак за тях по 60 лв., призова Свиленски, явно препращайки към темата за цените на сладкишите на Линда Петкова.

Още

България

Джипитата изнагляха! 10 лв. „такса компютър“ за издаване на електронна рецепта

Published

on

Задължителните електронни рецепти за диабетици и за изписване на антибиотици повишиха в пъти цената на лекарския преглед за някои пациенти, които от 1 април нямат алтернатива за хартиено предписание. Причината е нова такса за електронно издаване на рецепта, която лекарите въвеждат на своя глава.

Това съобщава „Сега“, като посочва и много примери за пациенти, които са принудени да плащат повече от обичайните 2,90 лв.

Такса „компютър“ се налага даже за пациенти, които са с хронични заболявания и са освободени от потребителска такса. Такъв въпрос например има на сайта на здравната каса.

„Имам ТЕЛК и съм със заболяване, включено в списъка за освобождаване от потребителска такса. Днес отидох до личния лекар и ми казаха, че има „такса за издаване на електронна рецепта“, твърди пациент. От НЗОК отговарят, че за оказаната медицинска помощ здравноосигуреният гражданин дължи само потребителска такса от 2,90 лв. за прегледа (тя е 1 лв. за пенсионерите), освен ако не е освободен от нея.

От МЗ потвърдиха същото.

„Не е редно да има потребителска такса за издаване на електронна рецепта и подобно нещо никъде не е регламентирано“, посочиха от здравното министерство, след като им описахме случай на диабетик, чиято такса изведнъж е поскъпнала от 2,90 на 8 лв. И в този случай се оказа, че е въведена такса от 5 лв. за електронно обслужване.

В групите за взаимопомощ също има оплаквания, че лекари вече искат 10 лв. Един от тях обяснил пред пациента си, че сам е решил „административно“ да вдигне таксата, въпреки че работи със здравната каса. Някои общопрактикуващи лекари не крият тази новост в ценоразписа. В интернет например може да се открие реклама на лекар, който твърди, че електронна рецепта може да бъде издадена или подновена без посещение в кабинета, като цената на услугата е 10 лв.

От потребителска такса са освободени пациентите със заболявания, включени в специален списък към Националния рамков договор, децата до 18 години, неработещи членове на семейството, бременни и родилки до 45 дни след раждането, социално слаби, ветерани от войните и военноинвалиди, онкоболни, медицински специалисти, здравноосигурени лица, страдащи от заболявания с над 71% намалена работоспособност и други.

Проблем с неясни такси има и при бележките, с които родителите извиняват отсъствия на децата си. Личните лекари масово искат пари за тях. От МЗ първоначално обявиха, че бележката е закономерен резултат от преглед, поради което не бива да се таксува допълнително.

В крайна сметка обаче се наложи позицията на лекарите, че издаването на тази бележка е услуга, която не попада в основния пакет от медицински дейности, поемани от касата.

Източник: Факти

Още

България

Проф. Рачев шокира: Три циклона удрят България, иде страшна снежна виелица в…

Published

on

Проф. Георги Рачев развали настроението на българите. Бързо свикнахме с нетипичното за този месец топло, та даже и горещо време, но идва промяна.

„След скучното топло и сухо време идва едно динамично с много изяви. Ще има дъжд, застудяване, вятър и сняг. Април месец ще бъде като Баба Марта“, заяви специалистът в ефира на bTV.

Климатологът очаква 3 циклона да ударят България.

„Утре, в четвъртък и в събота ще ни ударят първите два. България попада точно на техния път. Затова ще имаме динамично, бързо сменящо се време. Все още ще е доста топло.

Още довечера обаче ще започне да превалява над западните райони. Чух се с една дама в Германия. Тя е в Берлин и каза, че вече е много студено, добре че си е взела зимното палто.

В събота и неделя в София ще е най-студено. Не съм съгласен със слънчицата на картата за събота.

Вече наистина говорим за джапанки. Морската вода е 17 градуса, това е сериозно затопляне. През уикенда водата ще е по-топла от въздуха. В Плевен ще се развият гръмотевични бури. Възможно е да има слаба проява на градобитна дейност“, добави професорът.

 

Още
Реклама

Интересни

България57 минути ago

Ето какво има в бутиковия козунак за 82 лв, който не е за простосмъртни

След като съпругата на екс-премиера Кирил Петков, Линда, обяви официално цените на своите козунаци, които откровено предизвикаха смут в социалните...

Made in BG59 минути ago

Отново негативизъм срещу самотна майка, герой в „Бригада нов дом“

Каквото и да се направи за доброто на някой, винаги се намират хора, които ще търсят негативи. Едва показан последния...

Българияедин час ago

Джипитата изнагляха! 10 лв. „такса компютър“ за издаване на електронна рецепта

Задължителните електронни рецепти за диабетици и за изписване на антибиотици повишиха в пъти цената на лекарския преглед за някои пациенти,...

Българияедин час ago

Проф. Рачев шокира: Три циклона удрят България, иде страшна снежна виелица в…

Проф. Георги Рачев развали настроението на българите. Бързо свикнахме с нетипичното за този месец топло, та даже и горещо време, но...

Българияедин час ago

Дежавю: Скандален развой с делото срещу шефката на митниците

Делото по мегаскандала за ОПГ за контрабанда отново бе отложено. Вече бившата директорката на Агенция „Митници“ Петя Банкова за втори...

Българияедин час ago

Пикантна астропрогноза за кабинета „Главчев“

Служебният кабинет в зодиакалната обстановка се пада Овен, а първата му силна изява е родена по време мълчанието на Риби,...

България4 часа ago

КОЛКОТО ПОВЕЧЕ, ТОЛКОВА ПОВЕЧЕ: Waze готви изненади

Едно от най-масово използваните приложения у нас готви изненада. Навигацията ще получи дългоочаквана актуализация. Waze обяви, че подготвя мащабен ъпдейт,...

България4 часа ago

СПОРЕД ОТЧЕТИТЕ: Най-много пари в кеш държи БСП, в банка – ГЕРБ

Най-много пари в кеш държи БСП. Това става ясно от годишните финансови отчети на политическите сили, публикувани от Сметната палата....

Made in BG4 часа ago

БАРОВСКО: Захари Бахаров стана лорд! (СНИМКА)

Захари Бахаров се сдоби с  се сдоби с топ гъзарийка. Актьорът вече има личен монограм, който бродират ръчно по дрехите...

Любопитно5 часа ago

Всичко може да изпада от ръцете ви и да имате усещане, че някаква зла сила ви пречи

Луната е в знак Лъв от 05:25ч на 16 април до 17:12ч на 18 април В дните на Лъва се...

България5 часа ago

Мъка: Това е приказната 20-г. красавица, блъсната от влак пред очите на майка си СНИМКИ

20-годишната Юлия Аврамова е загиналата при неделния инцидент с влака по време на мотосъбора край Благоевград. Младата жена бе пометена...

България5 часа ago

Излагация: Прекъснаха срещата на ПП с викове: Стига сте лъгали, Кокорчо ВИДЕО

Съпредседателите на ПП Кирил Петков, Асен Василев, акад. Николай Денков и Никола Минчев се срещнаха със симпатизанти на партията за...

Made in BG19 часа ago

ВРЪЩА МУ ЗАВОДСКИТЕ НАСТРОЙКИ: Ивка Бейбе и Азис правят тройка! (ВИДЕО)

Скандалната репортерка Ива Иванова, по известна като Ивка Бейбе разкри че е хвърлила мерак на Костинбродския славей Азис. След страстната им...

Любопитно19 часа ago

ОПАСНОСТ ДЕБНЕ ОТВСЯКЪДЕ: Живият Нострадамус разкри от къде може да започне следващата пандемия!

Екстрасенс, известен като „Живият Нострадамус“, предупреди, че лабораториите за изкуствен интелект могат да станат източника на следващата голяма пандемия. Атос...

Made in BG19 часа ago

Риана иска още деца, ще пробва за момиченце

Риана и A$AP Роки вече имат две деца – двама сина, но носителката на Грами сподели, че няма нищо против...

България19 часа ago

Новите ни лични карти ще са немско производство. Цените скачат!

Министърът на вътрешните работи Калин Стоянов предлага да се увеличи цената на услугите за издаване на лична карта. В случай...

България19 часа ago

БРУТАЛНО: Намериха труп, вързан със свински опашки, насред столичен парк!

Тяло на мъж е било открито в „Западен парк” в понеделник следобед, съобщи NOVA. Мястото е почерняло от полиция, районът...

България19 часа ago

Зловещо: Първа версия за кървавия ужас с два трупа в Пловдивско

Най-вероятно на водача, който е загинал в тежката катастрофа между пловдивските села Чешнегирово и Поповица този следобед, му е прилошало....

България23 часа ago

Огромен скандал със завърналата се у нас „Карфур“ и известен бизнесмен СНИМКИ

Длъжник с милиони дългове към НАП и банки завъртя бизнес авантюра с френската верига „Карфур“. Варненският бизнесмен Добромир Андонов има...

Българияедин ден ago

Този ли хотел във Варна е прилапал Робърт де Ниро

Гранд хотел Варна, който варненци помнят като Шведския хотел, вероятно ще е обектът на веригата на Робърт де Ниро в морската столица....

Реклама

Trending