Здраве
Масажирайте правилно „точката на дълголетието“, ефектът е поразителен СНИМКИ
Въпросът за дълголетието е много спорен. Някои мечтаят за дълъг живот и прави всичко в името на това, докато други не му отдават такова значение.
Но здравето е еднакво важно и за едните, и за другите. Източните практики съдържат информация за местоположенията върху човешкото тяло, свързани с всеки орган.
Същестува една точка, която се нарича „точката на 100-те заболявания“ или „точка на дълголетието“.
Днес ще ви разкажем подробно за нея и как да я масажирате правилно.
Масажът се препоръчва на хора след 50-годишна възраст, но няма проблем да го правят и по-млади. Ефектът остава същият.
Как да намерите точката на тялото
Първо заемете удобно седнало положение, поставете краката си на пода успоредно един на друг.
След това трябва да поставите дясната си длан върху дясното коляно, така че централната точка на дланта да е разположена на самия връх на коляното.
Сега обгърнете коляното си с пръсти. Мястото, където ще застане показалецът, е „точката на дълголетието. Лесно е да я уцелите, тъй като точно там има вдлъбнатина.
На другото коляно местоположението на точката е идентично.
Защо масаж
Масажирайки тази точка, вие стимулирате клетките, което допринася за дълголетието.
Има лечебен процес за широк спектър от заболявания.
Как се прави масажът
Масажът трябва да се прави сутрин.
Всичко е много просто:
1) Седнете на стол
2) С помощта на показалеца на лявата ръка започнете да масажирате точката на левия крак, Натиснете достатъчно силно (ако чувствате болка, тогава облекчете натиска).
Трябва да извършите 9 масажиращи, въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка.
3) От дясната страна правете абсолютно същото. Също така 9 движения по часовниковата стрелка.
Изпълняваме тази процедура 9 пъти на всяко коляно.
Общо 81 масажиращи движения от всяка страна./zdrave.to
България
Адска зараза залива детските градини – бум на коксаки вирус
Коксаки вирус върлува в детските градини и ясли. Засилената му циркулация е нетипична за сезона, тъй като той е ентеровирус, който е характерен за лятото, обясняват педиатри пред „Телеграф“.
Болестта е известена като „ръка-крак-уста“ заради специфичните обриви, които предизвиква по тези части на тялото. Майките масово се оплакват, че децата им се борят с температура и са обринати. Болестта засяга основно малки деца и бебета. Тя започва внезапно. От пълно здраве децата изведнъж униват и вдигат температура, която може да се покачи до 40 градуса, обясняват лекарите. Болните деца имат характерен обрив около и вътре в устата. Основният риск е от обезводняване заради афтите в устата, при които някои деца отказват вода и храна. Това всъщност е ентеровирус, който циркулира усилено през лятото и е много разпространен в детските колективи.
Заболяването се причинява от коксаки А16, за който е характерен обривът по гърлото, около устата, както и по дланите и стъпалата. Продължителността на симптомите е между 5-10 дни. Заболяването е заразно, а инфектирането става чрез секрети. Децата се заразяват по фекално-орален механизъм – чрез директен контакт или чрез заразени предмети. Вирусът е много устойчив на външна среда и в детските градини предаването на инфекцията става чрез замърсени играчки и повърхности. 95% от случаите са при деца под 5 години.
При тази инфекция няма специфично лечение. То е предимно симптоматично, като се използват антипиретици при висока температура, противовъзпалителни и обезболяващи средства за по-бързо овладяване на афтозните промени. Добре е родителите да знаят, че понякога вирусът може да засегне ноктите. Месец-два след прекарана инфекция те могат да опадат, което не бива да стресира родителите, предупреждават медиците. Болестта може да доведе до падане на един или повече от ноктите на ръцете или краката в рамките на няколко месеца след прекарана коксаки вирусна инфекция. Леки до умерени промени по ноктите, включително набраздяване, отлепяне на ноктите или отделяне на нокътните плочки, повишена чупливост на ноктите и други са често срещани след прекарана инфекция.
Здраве
Забравете Турция! Друга балканска страна е новият хит за здравен туризъм
Някога това беше европейската Северна Корея, затворена комунистическа диктатура. Но сега Албания изкушава милиони туристи годишно, като все по-голяма част от тях идват в търсене на блестяща усмивка, сочни устни или по-хубави гърди.
„Не ми харесва да говоря за медицински туризъм. Малко е плашещо“, каза Дритан Греми, който ръководи дентална клиника в столицата Тирана. „Предпочитам да говоря за туризъм на щастието, който прави хората щастливи“.
Греми каза, че неговата клиника предлага „висококачествена грижа с оборудване, което е гарантирано и сертифицирано“ по европейските стандарти.
Клиенти от цяла Европа
Той има италиански, френски, белгийски и швейцарски клиенти, които често са привлечени от пакетни сделки, които включват разходи за пътуване и настаняване.
След скандали за нискокачествена работа и обезобразени клиенти, отнемащи част от блясъка на медицинския туризъм по други места, албанските здравни власти казват, че държат на висококачествените грижи.
Прокурорите извършиха проверки на 30 козметични клиники този месец в търсене на контрабандни продукти и ботокс, който е забранен в Албания.
Разпродажба на усмивки
Пътуването на Стефан Пеалат до Албания започва с надеждите за нова, достъпна като цена усмивка.
Той и брат му, които са от Валанс в южната част на Франция, отдавна страдат от проблеми със зъбите, включително загуба на зъби, което го тласка да потърси сложна процедура за поставяне на зъбни импланти.
„Във Франция имахме първоначална оценка, която беше много, много скъпа. След това започнахме да търсим в интернет – България, Турция, Албания, Испания“, каза Пеалат пред АФП.
Той научил за клиниката „Греми“ по време на консултация в Лион с албански зъболекари.
След първоначално посещение през август за проучване на различни места в Тирана, Пеалат и брат му се връщат през есента.
Според Пеалат операцията за поставяне на зъбни импланти, която той е избрал, е струвала приблизително 50 000 евро във Франция в сравнение със само 13 500 евро в Албания.
Това не е било малка сума за Пеалат.
„Важно е да имаме красива усмивка“, каза той.
Натали Ганглоф, която работи като организатор на събития в старчески дом в Коняк в Западна Франция, също е избрала албанска клиника, за да лекува своите проблеми със зъбите.
„Моят лекар във Франция ми разказа за документален филм по телевизията“ за медицинския туризъм в Албания, каза Ганглоф пред АФП.
Тя е платила под 15 000 евро, за да направи зъбите си в сравнение с 42 000 евро, които би похарчила във Франция.
След вадене на зъби и поставяне на импланти през февруари, тя се е върнала в Тирана в средата на септември за последни дейности, щастлива, че си е върнала усмивката.
„За моята работа е важно да имам хубави зъби и хубава прическа“, каза тя пред АФП, като добави, че веднага е сменила снимката на профила си във Фейсбук, за да покаже новите си перлено бели зъби.
„Любов и щастие“
Ниските режийни разходи и данъци помогнаха на албанските клиники да привлекат клиенти с по-ниски цени, пише БТА.
Смята се, че секторът на медицинския туризъм в страната печели между 200 и 250 милиона евро годишно, като най-малко 50 000 италианци посещават Тирана за лечение всяка година.
Процедурите обаче не са без риск.
Ръководителят на Националната лекарска асоциация на Албания Фатмир Ибрахимай казва, че както чуждестранните, така и местните пациенти не трябва да разчитат само на онлайн реклами за козметични процедури и че трябва да положат необходимата грижа преди да се подложат на лечение.
„Лекарят не е петзвезден хотел или хотел без звезди“, каза Ибрахимай пред репортери.
За италианката от Милано Анна Мария „усмивката на душата минава и през устните“.
Психоложката, която е в своите 30 години и която не пожела да издаде фамилията си, е посетила Албания за извършване на процедури за зъбни фасети и устни с надеждата да подобри усмивката си.
„Все повече и повече чуждестранни туристи също получават козметични процедури, за да озарят усмивката си“, каза Моника Фида, дерматолог и университетски преподавател в Тирана.
Инжекциите с хиалуронова киселина в устните са особено популярни.
„Преди всичко те искат да се чувстват добре и да имат възможно най-естествени и хубаво оформени устни“, добавя Фида, според която между 750 и 1000 чуждестранни пациенти посещават клиниката й всяка година.
Вера Панаитов, 60-годишна италианска готвачка от Верона, първоначално е дошла да направи зъбите си.
Но щом идва в Тирана, тя избира и процедури за гърдите и талията си.
„Трябва да сте красиви на всяка възраст и да изпитвате любов и щастие във всеки момент“, каза тя пред АФП, докато се усмихваше от болничното си легло, като добави, че се чувства „щастлива и подмладена“.
Кристин Синкунеги, френска бизнесдама, може скоро да я последва.
В Париж тя изглеждаше решена да премине през процедура за зъбите в Албания, след като се консултира с лекари, посетили френската столица.
„Да се чувстваме по-красиви и да се забавляваме? Какво повече да искаме?“ каза тя пред АФП.
Здраве
Представяме ви 5-10-8 или най-простото и ефективно правило за здраво сърце
Сърдечно-съдовите заболявания са най-опасният враг на всички хора. Именно „сърдечните“ проблеми причиняват ранна смърт. Ако говорим за здраве, особено трябва да се грижим за сърцето. Ето защо правилото 5-10-8 в този случай е необходимо.
Принципът е прост, лесен за запомняне и ефективно предпазва сърцето и кръвоносните съдове от проблеми.
5 – толкова порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират всеки ден
Скорошно шведско проучване установи, че жените, които ядат най-малко 5 порции плодове и зеленчуци на ден, имат най-високи нива на антиоксиданти. В резултат на това при тях се намалява рискът от инфаркт с 20%. Нектарините, сливите и прасковите съдържат много фенолни съединения, които предпазват от метаболитен синдром.
Този синдром допринася за развитието на диабет и атеросклероза. По-добре е да се ядат различни плодове и зеленчуци, за да се осигурят на организма различни витамини и микроелементи. Става дума и за пресни, и за замразени плодове и зеленчуци.
10 – най-малко 10 минути физическа активност всеки ден
Когато спортуваме от 60 до 90 минути седмично, можем да намалим риска от сърдечни заболявания с повече от 50%! И помнете, никога не е твърде късно да започнете. Дори и да сте на 60 или 80 години, движението подобрява здравето на сърцето. 10 минути бягане, плуване, колоездене или клякане и сърцето е защитено.
8 часа сън е всичко, от което се нуждаем, за да се възстановим
Живеем забързано, работим до късно, ставаме рано. През деня пием много кафе. За съжаление всичко това има отрицателен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система. Ако липсата на сън стане постоянна, ние удвояваме риска от сърдечно-съдови заболявания.
Проучванията показват, че хората, които спят по-малко от 6 часа, по-често са диагностицирани с анормална кръвна захар на гладно. Това е състояние, при което нивото на глюкоза в кръвта преди първото хранене е от 5.5 до 6.9 mmol / l. Това има неблагоприятен ефект върху сърцето./ zdrave.to
-
Made in BG4 седмици ago
Къщите на звездите: Списък на най-имотните родни звезди, Преслава води убедително сред конкурентите си в шоубизнеса
-
Made in BG2 седмици ago
Бившата на Димо Алексиев потресе всички с тези думи: Докато аз се грижех за детето ни, той пиеше и се сваляше с жени!
-
Made in BG4 седмици ago
Кошмарно лято за Димо Алексиев: Наливал се от сутринта с алкохол и вбесил екипа на „Игри на волята“
-
Made in BG3 седмици ago
Цънцарова се оля! Всички са в потрес от това, което стори в ефир! СНИМКИ
-
България2 седмици ago
Това ли е новата жена на Митко Бербатов (Снимка)
-
Made in BG2 седмици ago
Светлана Гущерова с откровена изповед за раздялата с Гущеров, отношенията с баща му и хвърли бомба за 5-о дете
-
Made in BG4 седмици ago
Култови участници от „Игри на волята“ с подробности за Димо и какъв разговор са провели с него неотдавна
-
Made in BG1 седмица ago
Григор: Разби ми сърцето, но беше любов от пръв поглед