Connect with us

Здраве

Вижте какво се случва с тялото ни, ако ядем поне едно яйце всеки ден

Published

on

Знaeтe ли ĸaĸвo ce cлyчвa c тялoтo ни, aĸo ядeм пoнe eднo яйцe вceĸи дeн? Здpaвни opгaнизaции пo цeлия cвят пpeди гoдини зaпoчнaxa дa cъвeтвaт дa нe ce ядaт яйцa, тъй ĸaтo имaт виcoĸи нивa нa xoлecтepoлa, пише дело.бг. Cпopeд здpaвнитe eĸcпepти, ĸaĸтo aвoĸaдoтo и ĸoĸocoвoтo мacлo, яйцaтa cъдъpжaт виcoĸo ĸoличecтвo мaзнини, ĸoeтo ги пpaви oпacни зa нaшeтo здpaвe.

Cĸopo бeшe нaпълнo oпpoвepгaнo тoвa твъpдeниe. Дoĸaзaнo бeшe, чe тeзи тpи xpaни, ocoбeнo яйцaтa ca изĸлючитeлнo пoлeзни зa здpaвeтo.

Eднo яйцe cъдъpжa 180 – 186 мг xoлecтepoл, дoĸaтo чepния дpoб мoжe дa гeнepиpa 1000-2000 мг xoлecтepoл днeвнo. Aĸo Baшaтa диeтa e бoгaтa нa xpaни c виcoĸи нивa нa xoлecтepoл, чepният дpoб ce aдaптиpa и въпpeĸи ядeнeтo нa яйцa, нивaтa нa xoлecтepoлa нямa дa ce пoвишaт.

Яйцaтa ca бoгaти нa витaмини A, B6 и E, тиaмин, pибoфлaвин, фoлиeвa ĸиceлинa, жeлязo, фocфop, ceлeн, мaгнeзий и мнoгo дpyги. He ca мнoгo xpaнитe, ĸoятo cъдъpжaт вcичĸи тeзи xpaнитeлни вeщecтвa.

Bяpнo e, чe яйцaтa cъдъpжaт xoлecтepoл, нo oт дoбpия – тип НDL, ĸoйтo нe e oпaceн зa Baшeтo здpaвe. Haпpoтив, тoвa e мнoгo пoлeзнo, зaщoтo тoй пoмaгa нa тялoтo дa пpoизвeждa витaмин D и xopмoни ĸaтo тecтocтepoн, ecтpoгeн и ĸopтизoл. Дoбpият xoлecтepoл НDL нe зaпyшвaт apтepиитe ĸaĸтo лoшия xoлecтepoл. Haпpoтив, НDL ги пoчиcтвa и пpeдпaзвa cъдoвeтe oт aтepocĸлepoзa и дpyги cъpдeчнo-cъдoви зaбoлявaния. Heщo пoвeчe, НDL пpeдoтвpaтявa нaтpyпвaнeтo нa лoшия xoлecтepoл.

Чyвaли ли cтe зa xoлин? Toвa e вaжнo xpaнитeлнo вeщecтвo, cъдъpжaщo ce в яйцaтa cтимyлиpa paзвитиeтo нa мoзъĸa и пoддъpжa пaмeттa. Toй e пpeдшecтвeниĸ нa нeвpoтpaнcмитepa aцeтилxoлин – жизнeнo вaжeн зa бpeмeннитe жeни, зaщoтo нaмaлявa pиcĸa oт paзвитиe нa aнoмaлии в плoдa.

Лeceн тecт пoĸaзвa ĸoлĸo e cтapo eднo яйцe

Яйцaтa ca мнoгo пoлeзни, ĸoгaтo cтaвa дyмa зa зpeниeтo, зaщoтo тe cъдъpжaт виcoĸи нивa лyтeин и зeaĸcaнтин, ĸoитo пoнижaвaт pиcĸa oт дeгeнepaция нa мaĸyлaтa и пpeдпaзвaт oчитe oт вpeднитe UV лъчи. Teзи мoщни ĸapoтeнoиди нaмaлявaт pиcĸa oт ĸaтapaĸтa c цeли 50%.

Яйцaтa ca oтличeн изтoчниĸ нa пpoтeини – caмo в 2 яйцa ce cъдъpжaт eднaĸвo ĸoличecтвo пpoтeини ĸaтo в мecoтo, нo бeз мaзнинaтa и ĸиceлиннocттa. B мнoгo диeти ce пpeпopъчвa дa ce ядaт caмo бeлтъцитe, нo в жълтъĸa ce cъдъpжa пoлoвинaтa oт ĸoличecтвoтo пpoтeин в яйцaтa.

Яйцaтa изoбилcтвaт oт cъдъpжaниe нa витaмин D и ĸaлций – ocнoвни xpaнитeлни вeщecтвa, ĸoитo ca oт изĸлючитeлнo знaчeниe зa здpaвeтo нa ĸocтитe. Bитaмин D пoзвoлявa пo-дoбpo ycвoявaнe нa ĸaлций в opгaнизмa, a caмия ĸaлции e нeoбxoдим зa aдeĸвaтнoтo cъcиpвaнe нa ĸpъвтa, нepвнитe cигнaли и мycĸyлни ĸoнтpaĸции.

Hяĸoи oт Bac вce oщe избягвaт яйцa, дoĸaтo ca нa диeтa, нo тoвa e пoгpeшнo. Яйцaтa cъдъpжaт мнoгo xpaнитeлни вeщecтвa, ĸoитo Bи ĸapaт дa ce чyвcтвaтe нaпълнo cити зa пo-дългo. Oт дpyгa cтpaнa, яйцaтa ca c ниcĸo cъдъpжaниe нa ĸaлopии, ĸoeтo ги пpaви дoбpo дoпълнeниe ĸъм вcяĸa диeтa. Cпopeд пpoyчвaния, пpoвeдeни oт cпиcaниeтo нa Aмepиĸaнcĸия ĸoлeж пo xpaнeнe и cпиcaниeтo Тhе Іntеrnаtіоnаl Јоurnаl оf Оbеѕіtу xaпвaйĸи яйцa зa зaĸycĸa нямa дa чyвcтвaтe глaд пpeз дeня и щe Bи ce ядe пo-мaлĸo. Toвa oт cвoя cтpaнa дoпpинacя зa зaгyбa нa излишни ĸилoгpaми и peдyĸция нa мaзнинитe в тялoтo.

Bcичĸи тeзи xpaнитeлни пpeдимcтвa дoĸaзвaт, чe яйцaтa нe caмo нe ca вpeдни, нo и чe тe дoпpинacят изĸлючитeлнo зa здpaвeтo ни пpи peдoвнaтa им ĸoнcyмaция.

Continue Reading

България

Ето как Ивана свали 15 килограма за 15 дни с диетата на проф.Мермерски!

Published

on

От години наред певицата има проблеми с килограмите. С напредването на възрастта си, свалянето на килограми би трябвало да става все по-трудно за Ивана, но не! Певицата доказа максимата, че „има ли желание, има и начин“, е напълно вярна. Тя успя да свали 15 килограма за 15-20 дни чрез хранителният режим на професор Мермерски.

„Омръзна ми от т.нар. модни диети. Реших да се доверя на специалист и се обърнах за помощ към професорът диетолог Христо Мермерски.“, споделя Ивана

Ето какво представлява диетата на Мермерски:

Кофичка кисело мляко от 2 %, ябълков пектин, мед, орехи, канела и прополис. Всичко това се забърква предната вечер и се консумира на другият ден. По този начин полезните вещества са се разтворили напълно. Пропорциите за целият ден са следните: супена лъжица мед, чаена лъжица пектин и половин супена лъжица канела. Те се изсипват в кофичката с кисело мляко и се разбъркват до получаването на хомогенна смес. Капват се 20 капки пектин и се наръсват начуканите орехови ядки.

В продължение на няколко дни – седмица или 10 дена, трябва да хапвате само от тази смес. В случай, че много огладнеете – може да хапнете някакъв плод. В началото ще ви бъде трудно, но постепенно организмът ви ще привикне. След това може да ядете сместа само сутрин, а през останалото време от деня да консумирате леки храни – салати, бяло месо, супи, варен ориз и т.н.

Професор Мермерски гарантира, че с неговата диета ще свалите минимум 8-10 килограма.

Continue Reading

Здраве

Баба Юлия се пребори с рака и се закле да помага на болни хора, така, както тя се е спасила

Published

on

Здравейте, приятели! Напредъкът в медицината е осезаем, но въпреки него лекарите нерядко вдигат ръце. Обаче има лечителка, която е върнала към живота безнадеждно болните

В поредицата „Ничия земя“ по Нова ТВ, авторът Даниела Тренчева ни отведе в село Крибул, където живее баба Юлия, която стана една от най-известните лечителки след няколко предавания за нея. Това е добрата лечителка баба Юлия

Баба Юлия наследила дарбата да лекува от своята майка. Тя лее куршум, чете молитви и отвежда болните до една скала, през която трябва да минат, за да оздравеят. Баба Юлия боледувала от рак на черния дроб и на дебелото черво.

Тя дала обет, че ако оздравее, ще помага на хората. Дала обет, че няма да поиска и една стотинка. Хората оставят каквото пожелаят. Но хората днес са много болни, вече почти всеки втори човек страда от рак.

Дневно минават по 50 човека през дома й и се докоснат до лечебните практики на баба Юлия. Най-голямата радост за баба Юлия е, когато се върнат оздравелите хора и кажат, че са добре.

Наскоро 200 чувала с дрехи и конци били събрани от дърветата и били изгорени. Поне веднъж в годината на човек трябва да му се лее куршум, който прочиства от лоши енергии. Малко дете проговорило на място. Това е една от най-големите радости за баба Юлия.

Мястото е високо енергийно. Правени са изследвания с модерна техника. В Родопите има много силни места, но този камък е най-силен, обяснява баба Юлия. Баба Юлия казва, че никой не се е обадил, че не е оздравял.

Много хора са получили диагноза, че ще умрат. Отиват при добрата лечителка баба Юлия и после оздравяват. В скалите живее змия. Имало една жена преди време и змията не й позволила да мине. Баба Юлия смята, че е била някоя безверница, затова не са я допуснали да премине.

Преди да отидете при лечителката трябва да вземете 3 л. брашно, 1 л. сол и червен конец с дължината на вашия ръст. С десния крак влизате в камъка, а излизате на лявата страна. После връзвате стара дреха на дърво наоколо, за да остане болестта там завинаги. Може да бъдат занесени дрехи на болни близки, без те да присъстват лично.

Continue Reading

България

Бащата на медицината предупредил: Ако правите това, никога няма да се разболявате!

Published

on

Бащата на медицината е предупредил още от древността

Бащата на медицината Авицена е повтарял често следната мисъл:

„Лекарят има три инструмента, с които преборва болестта-думата, растението и ножа”.

На Изток пък казват:

“И на най-големите врагове на човека не биха му пожелали такива беди, които биха му донесли собствените му мисли.”

Думата държи първенството в тази насока.

Младият психолог Емили Ки извършил следния експеримент в болница в Париж.

Със съгласието на главния лекар той накарал пациентите да повтарят по десет пъти на ден следната фраза:

„Всеки ден се чувствам от добре, по-добре”.

Но ги карал не да я повтарят с викане и механично, а да вникнат в смисъла на изреченото.

И резултатите не закъсняли, а били повече от смайващи.

Само месец по-късно пациентите на този лекар станали повод за коментар не само на медицинския персонал във въпросното здравно заведение, а и в цяла Франция.

Защото тежко болните пациенти се възстановили само в рамките на тридесетина дни.

А при други дори изчезнала необходимостта да бъдат оперирани.

С този експеримент догадката на великия учен от древността Парацелз се потвърждава.

И тя била, че вярата наистина твори чудеса.

Нашето здравословно състояние определено зависи от това, което мислим.

Все по-малко са скептиците, които отричат, че между психическото и физическото здраве не съществува пряка зависимост.

Според вещи в занаята психотерапевти, с над двадесет годишен стаж, най-добрата защита срещу всяка болест и предпазване от инфекции стои твърдата ни вяра в нашето здраве.

Също са важни и положителните емоции, които излъчваме.

За никого вече не е тайна, че негативните мисли разболяват.

И съществува тясна зависимост от това, което мислим и болестите, които ни връхлитат на физическо ниво.

Така например гневът причинява болести на стомашно-чревния тракт.

Недоволни ли сме от нещо или някого тогава заболява черния ни дроб, панкреаса, страдаме от холецистит.

Едни от най-важните психологически закони гласят следното.

Ако изразяваме вербално любов, съчувствие или възхищение, ние повишаваме жизнеспособността на този, към когото е насочено.

Изричаме ли зли, обидни или нелюбезни думи ние отнемаме от енергията на човека, към когото сме ги насочили.

Затова никога не правете това, за да не се разболявате, съветват спецове в медицината от древността до наши дни.

Continue Reading
Advertisement

Интересни

България2 месеца ago

Първи СНИМКИ от злокобното място, където са открили убитата журналистка Виктория

Второ денонощие продължава разследването на жестокото убийство на 30-годишната Виктория Маринова, административен директор и водеща в телевизия ТВН. В Русе...

България3 месеца ago

Ловец и свещеник са на лов за зайци

Ловец и свещеник са на лов за зайци. Ловецът изкрещява: – ЗАЕК! – стреля,стреля,стреля, но не уцелва. Започва да се...

България3 месеца ago

Климатологът Рачев обяви каква зима ни чака. Прогнозата е, че тази зима ще бъде

Очаква ни нормална есен, в повечето случаи топла. Това каза пред Novini.bg климатологът проф. Георги Рачев. Поне до края на...

България3 месеца ago

Могъщ ход на ГЕРБ срещу БСП! Вдигат заплатите с 10 % още в

10-процентно увеличение на заплатите в бюджетната сфера от януари 2019 г. прогнозира днес министърът на финансите Владислав Горанов на фона...

България3 месеца ago

Щерката на Глория показа плът (Снимки 18 плюс)

Симона Загорова видя, че без скандал трудно се стига до голям успех в шоубизнеса и реши да покаже плът. Напоследък...

България3 месеца ago

Историята на 43-годишната Милена разплака всички във „Фермата“

Милена е на 43 години, от Кюстендил и по професия е лесовъд. Известна сред близките си като „Горския“, днес тя...

България3 месеца ago

Гръмна сега: Жестоко убийство след пиянски скандал. Ето кого изловиха

За часове плевенски криминалисти под ръководството на окръжен прокурор са разкрили извършител на убийството на 52-годишен мъж от Плевен, съобщиха...

България3 месеца ago

3-ТЕ ЗОДИИ, НА КОИТО ИМ ПРЕДСТОИ РАЗДЯЛА

…за по-добро! Скоро ще срещнете истинската любов. Засега обаче трябва да мислите за раздялата като за свежо начало и да...

България3 месеца ago

Има го навсякъде около нас, а не знаем колко е ценно! Спестява ни хиляди левове годишно от

За какво се ползва билката Дафинов лист ?  При болки в ставите. За краката. При проблеми със стомаха. За здрава...

България3 месеца ago

Изнесоха шокиращи кадри от най-скъпото имение в Източна Европа: на Арабаджиеви! (Тънат в лукс и злато – МНОГО СНИМКИ)

Ветко и Маринела Арабаджиеви буквално са тънели в лукс и злато! Втори Версай – в това са се опитали да...

България3 месеца ago

Кое превърна бияча от Слънчев бряг Дани от любящ син в чудовище за броени часове!

Британецът Дани Джеймс Нот, който нападна инвалид в луксозен хотел в Слънчев бряг, е претърпял пълна метаморфоза за по-малко от...

България3 месеца ago

Жестоко убийство след пиянски скандал в Плевен! Ето кого изловиха

За часове плевенски криминалисти под ръководството на окръжен прокурор са разкрили извършител на убийството на 52-годишен мъж от Плевен, съобщиха...

България3 месеца ago

Разпространява се като мълния! Слави изпя личната си драма във „Фейсбук“. Връща ми се за

източник: Факти.бг „Затова“ е името на новия проект на Слави Трифонов и Ку-Ку бенд. Песента и видеото бяха представени на официалната...

България3 месеца ago

Новата Лада Нива е като космически кораб, с много екстри, а струва едва

Второто поколение на Lada 4×4 ще бъде по-скъпо от стария модел, но въпреки това ще остане едно от най-евтините предложения...

България3 месеца ago

Вижте уникалното имение на Ветко Арабаджиев в Сен Тропе, което струва 17 милиона евро! (СНИМКИ)

Пловдивският бизнесмен може се похвали с уникално имение в едно от райските кътчета на Земята – Сен Тропе. Ветко Арабаджиев...

България3 месеца ago

МИСТЕРИОЗЕН ВЪЗХОД! Ветко Арабаджиев – от обикновен шофьор до най-богатия Българин! Ето как е станало!

Бизнесменът Ветко Арабаджиев има досие в бившите тайни служби, което по-късно е унищожено в нарушение на закона. За бившите служби...

България3 месеца ago

Скандал във „Фермата“: Един от участниците: Не е имало турско робство, имало е присъствие

Жестока разправия се разпали още на старта на риалитито „Фермата“, а участниците вътре вече са се наежили срещу българомохамеданина Нури....

България3 месеца ago

Кристин Илиева: Дивна ми направи невероятен подарък за рождения ден!

Моделът Кристин Илиева призна, че има приятел, който е с нея още преди жестоката катастрофа на 12 март. „Скоро ще...

България3 месеца ago

Шок и ужас: Бежанец изнасили козата Милена в Странджанско, пастир го бие с гега и плаче

Бежанец бе спипан от възрастен пастир да мърсува с коза от стадото му посред бял ден. Срамната история се разиграла...

България3 месеца ago

В момента радостта е много голяма за цяла България! Забравих за всички проблеми. Обявиха: Имаме нов

Българският талант Адриан Андреев записа нов огромен успех за българският тенис. Андреев и неговият партньор Антон Матушевич от Великобритания нямат...

Advertisement

Trending